Kerap sendawa - Punca, Kesan dan Rawatan

Maksud Sendawa

Secara amnya sendawa membawa maksud mengeluarkan angin dari perut dan ia akan berlaku daripada semasa ke semasa dan ia merupakan satu perkara biasa. Selain mengeluarkan angin yang berlebihan, sendawa juga terjadi untuk mengeluarkan gas yang terlalu banyak daripada dalam perut.

 

Kerap Sendawa

Namun kelaziman sendawa yang kuat, panjang, dan berulang kali tanpa mengira masa, sama ada selepas makan atau sebaliknya sehingga kadang kala membuat rasa tidak selesa orang keliling.

Kelaziman itu tidak harus dipandang ringan kerana ia merupakan antara simptom yang menandakan seseorang itu mungkin berpenyakit.

 

 

Kerap Sendawa?

Punca Kerap Sendawa

• Makan terlalu cepat - di mana semasa proses tersebut berlaku (makan) biasanya angin akan masuk ke dalam perut.
• Suka mengambil minuman yang bergas
• Penghisap rokok - (akan menyedut angin masuk ke dalam badan)
• Individu yang gugup
• Mereka yang gemar mengunyah gula-gula getah - Golongan individu ini didapati dengan tidak sengaja akan menelan angin lebih banyak daripada biasa.
• Ubat tertentu - Ada banyak ubat yang dapat menyebabkan sendawa seperti ubat tahan rasa sakit atau suplemen kalsium.
• Gangguan pencernaan - Orang yang menderita berbagai masalah perut, seperti gastrik, gangguan pencernaan, atau luka perut akan bersendawa lebih kerap. Hal ini disebabkan akibat penumpukan gas di dalam tubuh.
• Gangguan kantung hempedu - Batu hempedu atau masalah dengan kandung hempedu juga dapat menyebabkan sendawa

 

Kesan Kerap Sendawa

• Salah satu injap yang menghubungkan esofagus (saluran makan) ke perut menjadi longgar daripada normal
• Mengakibatkan asid dan jus daripada perut mudah naik semula ke esofagus bersama-sama makanan yang dihadam.
• Menyebabkan ketidakselesaan dan secara tidak langsung ia akan menyebabkan rasa seakan terbakar di dada atau tekak.
• Menyebabkan pedih ulu hati
• Menyebabkan kembung perut
• Boleh mengundang penyakit kronik yang jarang sekali dan menyebabkan komplikasi serius.

Rawatan Kerap Sendawa

• Mengubah gaya hidup
• Mengawal pemakanan
• Mengambil ubat untuk mengurangkan asid dalam perut
• Makan dalam kuantiti yang sederhana pada masa yang tertentu
• Jangan biarkan perut berlapar lalu mengambil makanan dalam kuantiti yang banyak sekali gus.
• Mengamalkan pengambilan air halia

 

"Sama-sama kita amalkan gaya hidup sihat"

 Sumber 1, Sumber 2