Cara Melangsingkan Perut Buncit

Anda mempunyai masalah pada bahagian Perut?

Baik lelaki mahupun perempuan, mereka yang mengalami situasi ini mungkin membuatkan mereka hilang rasa keyakinan diri...atau mungkin juga mengakibatkan mereka mnegalami keadaan 'mudah sempot' @ tidak selesa untuk bernafas, sukar mencari saiz baju yang sesuai dll.

Namun, bagi lelaki, kata orang.... "Isteri sayang suami berperut buncit!"

adehhh! betol ke???huhuhu.

sesungguhnya saya jua tidak pasti sejauh mana akan kesahihan kenyataan itu..heeeee

ada juga yang mengatakan bahawasanya.....

betol ke??? O_o <kompiusss>

haha...apepun hakikatnya dan biar bagaimana pun bentuk fizikal suami anda, anda perlulah menerima 'beliau' seadanya... kerana,
REDHA Allah adalah bila Suami Redha pada  isteri. :)

Anda inginkan bentuk badan camgini???

Di sini ada beberapa tips untuk mengurangkan tahap kebesaran perut anda ittu...meh baca meh,



6 Cara Mudah Melangsingkan Perut Buncit 

1. Pertama, Minum air putih (mineral water) dengan konsisten

Konsisten dalam pengambilan minuman air putih (mineral water) akan sangat membantu dalam usaha mengecilkan perut . Caranya sudah jelas : minumlah 8 gelas air putih setiap hari. Ingat, air putih yang anda minum akan mencairkan kepekatan sodium dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem.


Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi hempedu efektif untuk mengeluarkan produk sampah. Jangan mengurangkan pengambilan air walaupun waktu diet kerana banyak bahan akan mengalami kesulitan sewaktu proses pencernaan.


2.  Makan dengan perlahan

Hindari makan dengan terburu-buru. Cara Itu akan mengakibatkan udara 'terkejut' dalam usus dan membentuk gas yang dapat menjadikan perut mudah kembung. Duduk dengan tenang saat makan dan kunyah makanan dengan perlahan. Makanan yang tidak dikunyah menjadi bahagian-bahagian kecil dan tidak dapat dicerna dengan baik dan menghasilkan lebih banyak gas.


3. Mengurangkan Pengambilan garam dalam makanan

Terlalu banyak garam akan menambah jumlah sodium untuk mekanisme yang memperlambat cairan tubuh sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya, perut terasa penuh dan kembung.


4. Pengambilan makanan berserat

Serat adalah elemen penting dalam diet, oleh itu makanlah  makanan berserat  seperti yang terdapat dalam buah-buahan seperti apel dan pir yang banyak kandungan air.


5.  Menghindari sembelit

Sembelit didefinisikan sebagai buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu. Keadaan ini akan membuatkan  perut terasa membengkak. Untuk merangsang usus, tingkatkan jumlah pengambilan makanan berserat dari buah-buahan dan sayuran. Ingat lakukan hal ini secara bertahap.


6. Kerap berolahraga/bersenam

Lakukan olah raga yang bukan bersifat pertandingan atau seperti jogging dll. Olahraga akan membantu memindahkan cairan dalam perut dan mendorong proses keluar dan masuk aliran darah yang akan dilkeluarkan sebagai peluh atau urine.

Begitulah 6 cara mudah melangsingkan perut dan tidak ramai yang mnyedari akan cara pelangsingan yang sederhana ini, namun terbukti efektif bila dilakukan dengan konsisten.

Meskipun begitu kita semua tahu untuk mendapatkan sesuatu kita perlulah berusaha tanpa ada rasa putus asa. Semoga dengan ketekunan dan kesungguhan anda akan membantu melangsingkan perut anda.

Dipetik dari : Sumber

~Selamat Mencuba~

Jangan Cabut Uban

Jangan Cabut Uban

Jangan! Jangan! Jangan Cabut Uban!

Larangan Mencabut Uban Bagi Orang Mukmin

Sesungguhnya telah Allah swt ciptakan segala sesuatunya itu tidak sia-sia. Islam agama yang sempurna ini telah mengajarkan kepada kita segala sesuatunya dengan lengkap. Begitu pula dengan masalah rambut uban atau rambut putih.

Mengenai uban ini Abdullah bin Amru ra berkata, “Rasulullah saw melarang mencabut uban dengan sabda beliau,’Itu adalah cahaya seorang mukmin’.” (Shohih Ibnu Majah 2998 dan al-Misykat 4458)

Rasulullah saw juga bersabda,”Janganlah kalian mencabut uban, tidaklah seorang muslim beruban ketika memeluk agama Islam, kecuali akan menjadi cahaya baginya pada hari kiamat, dan akan ditulis karenanya satu kebaikan, serta dihapus dengannya satu kesalahan.” (Shohih Abi Dawud 3539 dan Ibnu Majah 3721)

Ibnu Abbas menafsirkan firman Allah,”…. Dan datanglah kepada kalian pemberian peringatan…” (QS.Fathir [35]:37) yang dimaksud disini adalah uban, semakin banyak umur seseorang maka semakin banyak pula ubannya dan semakin dekat pula dengan kematian.

Saikh Ibnu Utsaimin pernah ditanya tentang permasalahan ini, beliau berkata,”Adapun mencabut uban yang tumbuh di janggut dan bulu wajah adalah haram, karena ini termasuk kategori namsh (mencabut uban). Karena maksud dari namsh adalah mencabut bulu wajah dan janggut. Padahal tersebut dalam sebuah hadist dari Nabi saw, bahwa beliau melaknat perempuan yang mencabut ubannya. Sedangkan mencabut uban yang tumbuh dikepala hukumnya tidak sampai pada tingkatan haram, karena tidak termasuk kategori namsh” (al-Fatawa IV:123)

Semoga dari secuil tulisan ini bisa menambah pemahaman kita tentang hukum mencabut rambut uban dan dapat kita sampaikan kepada saudara dan kerabat kita tentang hukum mencabut uban ini.

Sumber

Kekasih Allah

Kekasih Allah

KeranaMU Ya Allah

Ada seorang lelaki bakhil dan munafik bersumpah hendak menceraikan isterinya bila dia memberikan sedekah. Kemudian datang seorang pengemis mengetuk pintu rumahnya seraya berkata,

" Demi hak Allah, apakah engkau tidak akan memberikanku sesuatu?"

Lalu perempuan itu memberikanya tiga potong roti. Apabila diketahui oleh suaminya terus memanggil pengemis itu dan berkata, " Siapakah memberimu roti?"

pengemis itu menjawab, "Aku diberi oleh seorang wanita penghuni di rumah itu."

Lalu si suami masuk ke rumah dan berkata kepada isterinya,

"Bukankah aku telah bersumpah agar engkau tidak memberikan sesuatu kepada seseorang pun?"

Si isteri menjawab, " Aku memberikan kerana Allah."

Si suami menyalakan tungku. Setelah panas lalu berkata kepada isterinya,

"Masuklah ke situ kerana Allah!"

 Si isteri kemudian bangkit dan mengambil perhiasannya."Tinggalkan perhiasan itu!" Kata si suami.

Si isteri menjawab, "Seorang pencinta akan berhias untuk kekasihnya. Dan aku hendak menemui kekasihku."

Kemudian dia pun masuk ke dalam tungku itu. Lelaki munafik menutup tungku dan meninggalkannya pergi. Setelah tiga hari, dia datang lagi dengan membuka tungku itu. Dia lihat isterinya selamat dengan kekuasaan Allah sehingga lelaki itu hairan. 

Kemudian ada suara hatif berkata, "Apakah engkau tidak tahu bahawa api tidak akan membakar kekasih-Ku?"

Allah SWT berfirman:

"Katakanlah,jika kamu menyintai Allah maka ikutilah aku nescaya Allah akan mengasihimu..."

(Q.S Al Imran : 31)

::Iman Al-Ghazali< Terjemahan kitab MUKHASHAFAH AL_QULUB>::

~TQ for reading this entry~

Resepi Cheese Tart

Resepi Cheese Tart

Disaat keboringan tahap kaw kaw datang menerjah diri yang 101%  sedang kelaparan, aku cuba me'Log In facebook sementara menanti Inchik Somi pulang dari kerja menuju ke Istana tercinta untuk makan bersama.

Tetiba kemontokan Cheese Tart pada screen laptopku menerjah penglihatan yang hampir kelabu.

Terus birai mata menegang mengeluarkan biji mata yang takdelah berapa besar cam retis bollywood ittew.huhu...

Namun kecantikan pada warna cheese tart itu sudah cukup menggoda nafsu laparku yang sedang haru biru..

agak meroyan di buatnya, Oh sungguh kejam kecantikan Cheese tart disitu! tanpa berlengah terus ku menggeledah tabir-tabir google sehinggalah aku menemui resepi ini dari sumber. So, dun waste ur time... let's try this recepie..hohoohoooo....O__O

Resepi Cheese Tart

Tart Crust / Shell

Bahan-bahan :

1. 170gm marjerin 
2. 50gm gula aising
3. 1 biji telur Gred C
4. 290gm tepung gandum
5. 1 sudu kecil esen vanilla

Cara-cara :

1. Pukul marjerin dan gula dengan menggunakan senduk kayu. Jangan putar lama sangat.
2. Masukkan telur dan esen vanilla. Putar lagi dengan senduk kayu.
3. Masukkan tepung sedikit demi sedikit. Uli hingga menjadi doh yang lembut. Kuantiti tepung bergantung kepada kelembutan doh.
4. Ambil sedikit adunan dan tekan ke dalam acuan tat. Cucuk dengan garfu sebelum dibakar.
5. Bakar pada suhu 170oC sehingga masak.

Nota :
Jika guna telur Gred B, buang sedikit putih telurnya untuk mengelakkan crust menjadi keras sangat.



Cream Cheese Filling 

Bahan-bahan :

1. 250gm cream cheese 
2. 50gm gula kastor / gula halus
3. 1 biji telur Saiz B
4. ½ sudu teh esen vanilla / esen lemon

Cara-cara :

1. Putar cream cheese dan gula hingga berkrim.
2. Masukkan telur dan esen vanilla. Putar lagi.
3. Masukkan filling ke dalam kulit tat.
4. Tuang cream cheese ke atasnya. Bakar selama 5 minit pada suhu 170oC. Sentuh cream dengan hujung jari. Jika tidak melekat, maknanya telah masak. Jika tidak, bakar dalam seminit lagi.

Filling :
Blueberry, strawberry, kiwi, oren, dll (citarasa masing2).

Cara-cara ( rujuk gambar ) :

1. Tart crust yang telah siap dibakar dan disusun ke dalam loyang untuk proses seterusnya.
2. Isikan filling ke dasar crust. Lebih banyak filling..lebih sedap!
3. Picitkan adunan cream cheese filling ke atas filling tadi.
4. Untuk melorek, ambil sedikit adunan cream cheese dan titikkan dengan beberapa titik pewarna.
5. Kacau rata2 hingga mendapat warna yang diinginkan.
6. Dengan menggunakan pencungkil gigi, buat garis kecil2 di bahagian tepi.
7. Bilangan garis2 kecil tersebut mengikut citarasa sendiri (lebih banyak lebih cantik...)
8. Kemudian dengan menggunakan bahagian yang tajam, tarik daripada atas ke bawah untuk mendapatkan bentuk tersebut.
9. Bakar selama 5 minit. Siap!!!

Tips untuk dapatkan cistat yang gebu dan montok :

1. Jangan simpan cream cheese di tempat sejukbeku (frozen).
2. Keluarkan cream cheese 20 ~ 30 minit sebelum digunakan. JANGAN biarkan cream cheese mencapai ke suhu bilik.
3. Isi adunan cream cheese ke dalam piping bag untuk memudahkan proses mengisi adunan ke dalam crust.
4. Picitkan adunan hingga penuh...hingga sampai ke bahagian sisi crust.

~Jom sama-sama kita berasapkan dapur :)~

Gastrik Angin

Gastrik Angin

Aku merupakan pesakit tegar Gastrik. Bila sakitnya datang, Allah...hanya DIA yang tahu bagaimana rasanya. Nisa sendiri tak perasan bila waktunya Nisa di sahkan mengidap penyakit ni. Setahu Nisa, ramai yang ada gastrik, so Nisa ingat ia adalah sakit biasa-biasa je. Namun Nisa seringkali dihantui sakit kepala, loya dan macam-macam lagi.  Memandangkan Nisa mula merasa sakit ulu hati, Nisa mula rasa bimbang hinggalah kekadang perut ni mengeras akibat terjahan angin yang bergerak macam baby dalam rahim.waaa, sakit, senak, perit semua ada..

asid yang dirembeskan di dalamperut

Akibat tak tahan dengan simpton-simptom tersebut, Nisa pegi jumpa doktor untuk mengetahui tahap kesihatan Nisa .Yerlah, risau jugak kot2 ada penyakit lain kan.
.
.
.

Hmm, memang sahlah gastrik...

Doktor cakap kenapa terjadinya gastrik antaranya;

• Waktu pemakanan tidak teratur, lambat makan, selalu tinggal breakfast
• Gaya hidup yang tertekan (stress)/Tekanan melampau hingga sukar tidur malam mengakibatkan perut menghasilkan asid yang berlebihan
• Jangkitan bakteria boleh menyebabkan pembengkakan di kawasan permukaan perut
• Kegagalan organ tubuh seperti kegagalan buah pinggang, pernafasan,jangkitan septisemia dan pesakit tenat yang boleh mengakibatkan stress ulser

• sakit perut dan rasa tidak hadam makan. Sakit perut selalunya dirasai di bahagian atas perut
• rasa pening kepala.
• mengalami angin. Terasa sakit di bahagian ulu hati. Sendawa dan kentut yang kerap.
• muntah.
• badan rasa lemah lesu.
• berat badan menurun.
• najis menjadi hitam atau gelap (kerana ia sebati dengan darah)

memang betol lah...Nisa ni jenis yang suka skip breakfast, tambah2 waktu belajar dulu...selalu je tahan perut pegi kuliah,kekadang bila Nisa rasa lapar je Nisa bantai je maggie kari walaupun waktu pagi buta pastu siap tambah cili 2,3 biji nak kasi lagi pedas...ada tu sampai 9 biji you!(yang ni Nisa rasa cili 2 mmg xpedas kot)hehe..tapi tu waktu belajar 3/4 tahun dulu ok. 

kesan daripada pemakanan yang haru biru tersebutlah Nisa mengalami gastrik sekarang. Oleh itu, kepada uolls yang berstatus mahasiswa/i  tue, kene lah jaga pemakanan ye,kalau takmao jadi cam Nisa ...sakit weiiii.sungguh, sakit sangat...memang lah time makan sedap kemain, & Nisa tahu as a student, memang susah nak melarikan diri dari diselubungi 'misteri tabiat makan maggi ittu'. cannepun, anda mestilah mencegah tabiat itu kerana itulah yang terbaik untuk kesihatan diri anda. cehhh

Bak kata pepatah : 

 "Apa yang diterima di mulut tak semestinya dapat diterima di perut" ye dokk?

Perut ni sebenarnya kawasan yang mengeluarkan rembesan asid yang kuat dan pepsin yang berfungsi untuk menghancur @ menghadam bahan-bahan makanan. Kadangkala asid dan pepsin ini yang sepatutnya bertindak @ menghadam ke atas makanan seperti daging sebaliknya merosakkan permukaan perut dengan cara menghadamkan @ mencerna permuakaan perut yang juga adalah daging. Apabila permukaan perut terhakis asid akan menembusi lapisan pertahanan perut dan mengakibatkan hakisan/kecederaan itu membesar dan akhirnya menjadi ulser.

Pesan doktor:

pengidap gastrik ni kene sentiasa jaga makan. itu yang paling utama ok, lepastu kene selalu baca Al-Quran supaya hati tenang dan mengelakkan kita berfikir bukan2. Buat lah apa aje yang boleh menghilangkan strees kita. Masing2 ada cara masing2.. kepada yang suka baca buku, baca buku, yang suka shopping, pergi bershopping (tapi jangan sampai stress sbb duit habis udah la yep)hehe,tak pun bole pegi jalan2 beriadah or anything else yang dapat membahagiakan dan menghiburkan diri.Ini semua adalah penting untuk mengelakkan kita banyak berfikir seterusnya mengakibatkan terhasilnya lebihan asid di dalam perut.

okey, kat bawah ni ada sedikit info yang di petik dari sumber :

Tanda-tanda penyakit gastrik:

1. Kerap sakit kepala di bahagian kanan kepala terutama apabila perut kosong atau lewat makan nasi.

2. Sakit kepala ini kadang-kadang diikuti dengan perasaan loya atau mual dan sebu perut dan hilang selera untuk makan. Kadang-kadang simptom ini dialami tanpa sakit kepala.

3. Demam yang saya panggil demam gastrik apabila selalu miss makan pagi, tengahari atau malam.

4. Muntah kadang-kadang berwarna kuning dan kadang-kadang ada darah dalam muntah atau darah beku bergumpal.

5. Sakit perut yang kadang kala teramat sakit.

6. Keluar angin dari mulut macam sendawa terutama apabila bahagian tertentu badan digosok atau diurut.

Rawatan penyakit gastrik:

1. Pastikan mulai sekarang, waktu makan adalah mengikut disiplin waktu yang ketat contoh setiap hari makan tengahari pukul 1.00 tgh plus minus 15 minit.

2. Pastikan bila makan nasi (tenghari dan malam) selepasnya minum air suam bukan air manis atau air batu. Pastikan juga minum hanya sesudah makan bukan berulamkan minum!!

3. Elakkan makanan junk food, jeruk kering seperti asam boi dan jeruk basah dan juga mee segera.

4. Elakkan nescafe, kopi, teh, minuman bergas, sunquick dalam botol, orange squash, air limau

5. Jikalau peringkat gastrik berat, elakkan segala makanan mengandungi yeast seperti roti, donat, pau, piza dll

6. Elakkan makan terlalu kenyang

7. Elakkan cuka, makanan yang pedas

8. Elakkan atau kurangkan daging dan ayam.

9. Elakkan makanan ubi, pulut, keledek, kentang, pisang nangka, pisang tanduk, cempedak / nangka, rebung, dan makanan lain yang menyebabkan kembung perut atau banyak angin dan sendawa.

10. Elakkan sama sekali dari mengambil sebarang ubat dari doktor dan klinik bagi rawatan gastrik seperti milk of magnesia dsb kerana ia akan merumitkan lagi gastrik.

11. Minum susu segar atau susu tepung full cream (bukan HL atau low fat atau annelene) pada awal pagi (6.30 pagi), 10.00 pagi, 4.00 ptg dan 9.30 malam setiap hari sehingga benar-benar sembuh.

12. Kalau sakit perut teramat sangat, muntah atau demam, ambil secekak pucuk jambu batu, rebus dengan 3 sudu ketumbar, rebus dengan 3 gelas air dan masak hingga menjadi 1 gelas. Bahagikan air ini kepada 3 bahagian, minum 1 bahagian air rebusan ini tiga kali setiap 4 jam.

uwaaaaaa .....T_T, semua peberet xley mamam dah..uhukkk...

sesungguhnya, demi kesihatan yang baik...kenelah REDHA....

MERAWAT PENYAKIT GASTRIK DENGAN KAPSUL DATINGGI LASINAAN
click for info

~Semoga Sihat Selalu-Amin~

Kisah Chocolate Cake

Mini chocolate chip cake for today!

Alhamdulillah, setelah setahun kaweng, akhirnya hari ini dapat juga buat chocolate cake pertamaku as a wife..hihihi.. (dis is peberet inchik somi) sungguh gumbira rasa hati :))

Sebenarnya, aku baru terperasan yang pengukus ada kak dapur rumahku. Al-maklumlah,sebelum ni time single mingle dulu buat kek kat kampung pakai pengukus yang besar kan.hehe, sikalang dapat pengukus yang kecik 2 in 1 rice cooker punya tu pun dah ok dah.Alhamdulillah,dapat jugak lepas gian nak makan kek coklat buatan sendiri...huhuhu...

Yang tambah syoknye dapat makan dengan kekasih halal kat dalam bilik! (wah,melampau lerrtu sampai kat dalam bilik bagai kan) hihi...

Mengamit memori masa lampau...

Ayah : " Ish,ape ni...selalu je buat kek itam ni..cuba la buat puding telur pulak.nak tumpang makan pun takbole"

haha, ayah aku memang super duper dislike chocolate kek ni,katanya manis la,itu la ini la..walau hakikatnya tak manis pun (kalau dah tak suka kan macam2 dia bebel..kene lah tadah telinga cik kak ye..hihi) cuba kalau aku buat puding telur gula hangus tu,haa...amekkkaww sekali hadap je mesti licin..pastu siap puji aku macam-macam...sampai air teh'o pun dia cakap sedap aku buat...ape lagi, pantang dipuji aku pun berbunga bunga lerr kembang kencut setaman.. bhahahha :))

oke,inilah rupenya kek coklat chip ku yang simple mimple ni ^_^

chocolate cake

Ape lagi.....moh ler mamam! peace yowp(O_o)v